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Image by Zoltan Tasi

HATHA YOGA -  YOGA VEDANTA/ SATTVA YOGA  - YOGA CONTEMPORANEO

Corsi per principianti e avanzati

 

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YOGA CONTEMPORANEO

Un sistema “psicofisico”antico comunicato con linguaggi moderni e piu accessibili, che ti faranno accedere a straordinarie riserve energetiche con effetti benefici per:


-  il sistema nervoso
-  la postura
-  il respiro
-  le emozioni
-  le prestazioni psicofisiche

LUNEDì ore 18.15-19.30

ore 19.45 - 21

GIOVEDÌ ore 20.45 - 22

Roberta Fiscaletti

3384613319

robertafiscaletti@gmail.com

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Alice Santigli

Yoga vedanta

Sattva Yoga inspired

MARTEDÌ/ GIOVEDÌ ORE 19 - 20.30

MERCOLEDÌ ORE 9 - 10

3401183606 

alicesantigli@gmail.com

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Sattva Yin: Martedì/Giovedì ore 19-20.30

 

Una pratica serale integrata con l’intenzione di calmare il sistema nervoso ed accedere ad uno stato meditativo attraverso pranayama (respiri) , movimento fluido, tecniche rinfrescanti e rigeneranti del corpo sottile, mantra.

Uno spazio e un tempo per lasciare andare tensioni accumulate e per bilanciare dolcemente corpo, mente ed energia.

Sattva Power: Mercoledì ore 9-10

 

Un’ora di respiri rigeneranti e movimenti attivanti per iniziare al meglio la giornata.

Pratica integrata di pranayama, asana e movimento libero, kriya e mantra con l’intento di risvegliare nell’individuo un profondo stato di gioia, vitalità, creatività e fluidità.

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RISE & SHINE

giovedì ore 8.30 - 9.15

HATHA FLOW

martedì e venerdì ore 9 - 10.15

Francesca Rosati

3349917110

francesca.onetribeyoga@gmail.com

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