Breathwork
Il potere del proprio respiro

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Respirare è una funzione vitale, tuttavia non poniamo la giusta  attenzione a questo atto, come lo facciamo per la nostra alimentazione, il nostro fisico o il nostro benessere generale.

 

Come respiramo è come ci sentiamo e come ci sentiamo è come respiriamo. L’impatto del nostro respiro sulla nostra salute è indiscutibile.

 

L’obiettivo del Breathwork è di acquisire diverse pratiche di respiro che  aiutino  ad  equilibrare il sistema nervoso, a migloriare la qualità del sonno, la digestione e di stimolare il livello energetico per ridurre lo stress e l’ansia.

Sono pratiche brevi e facili da inserire nella vita quotidana, esercizi applicabili a qualsiasi stile di vità e a ogni età.

 

Gli effetti di un respiro consapevole sono immediati.

 

Seduta introduttiva individuale gratuita  (online durata 20 minuti circa)

Programma mensile individuale e personalizzato che consiste in:

una seduta settimanale di 30 minuti online più ogni settimana tre nuove registrazioni audio a fare quotidianamente.

 

 

 

Cheryl Roberts:  Breathwork coach e Rebirther con diversi anni di esperienza nell’ambito del respiro.

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 “La mia missone: consentire alle persone di migliorare la loro qualità di vita attraverso l’uso consapevole ed effetivo del proprio respiro.”

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