Ritiro Detox & Benessere in Marocco

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Dal 16 al 23 novembre 2025 – Douar Noujoum, Essaouira

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Un’occasione per rigenerarsi profondamente nel cuore del Marocco

Concediti una pausa di benessere totale in un contesto naturale e tranquillo, ideale per il rilassamento e la riconnessione interiore.
Questo ritiro di 7 giorni unisce yoga dolce, meditazione, respirazione consapevole, alimentazione viva e immersione sensoriale nella natura e nella cultura marocchina.

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Un luogo unico: Douar Noujoum, il villaggio delle stelle

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A soli 13 km da Essaouira, tra dune di sabbia, foreste di cedri e l’oceano Atlantico, si trova Douar Noujoum, un centro spirituale interamente dedicato alla salute e al benessere.
Un autentico rifugio di pace, perfetto per rallentare, centrarsi e rivitalizzare corpo e mente.
Il centro dispone, tra l’altro, di una piscina naturale e di spazi dedicati alla contemplazione e al silenzio.

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Un programma completo ed equilibrato

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Il ritiro è stato progettato per offrire un’esperienza olistica basata su tre pilastri fondamentali: movimento consapevole, respirazione e nutrizione rigenerante.

Nel programma sono inclusi:

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• Slow Yoga e meditazione guidata ogni mattina

• Respirazione consapevole (rebirthing, pranayama)

• Laboratori di cucina viva detox con possibilità di partecipare alla preparazione dei pasti

• Passeggiate rigeneranti nella natura e nei souk di Essaouira

• Tempo di riposo e integrazione quotidiana

• Cerchi di parola e momenti di condivisione serale

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L’alimentazione proposta è vegetariana e 100% viva, preparata sul posto da Karima, esperta nell’approccio nutrizionale ispirato ai principi di Irène Grosjean.
Un laboratorio dedicato permetterà di scoprire i benefici profondi di questo stile alimentare.

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Il team accompagnante

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Il ritiro è condotto da Daisy Gifford, Cheryl Roberts e Sophie Commerman, tre professioniste appassionate, unite da una visione comune del benessere integrale.

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• Daisy Gifford è insegnante di yoga e ideatrice della pratica Slow Motion, uno yoga dolce e meditativo

• Cheryl Roberts è coach in respirazione consapevole e praticante di rebirthing

• Sophie Commerman è osteopata, insegnante di meditazione e guida in consapevolezza corporea

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Le tre condividono un profondo legame con la spiritualità indiana, che coltivano attraverso ritiri regolari presso l’ashram Shanti Dham (Kerala, India), sotto la guida del loro maestro spirituale, Sri Mytri Ritodgata.

Sono co-fondatrici di Chakrævolution, un percorso di trasformazione interiore ispirato all’energia dei chakra attraverso il corpo, le emozioni e la coscienza.

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Informazioni pratiche

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• Date: da domenica 16 a domenica 23 novembre 2025

• Luogo: Douar Noujoum, Essaouira – Marocco

• Accoglienza all’aeroporto di Marrakech con trasferimento incluso

• Sistemazione in camera condivisa o singola (con supplemento), pensione completa detox viva

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